Rețete noi

Aripi de pui Cajun înnegrite la cuptor

Aripi de pui Cajun înnegrite la cuptor


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aceste aripi cu aromă de Cajun se coacă frumos, apoi obțin o glazură dulce și o rotire sub broiler pentru a le oferi o piele crocantă înnegrită.MAI MULT +MAI PUȚIN-

2

linguri condiment Cajun sau Creole

2

linguri unt, topit

2

linguri ambalate de zahăr brun

1

lingură Muir Glen ™ pastă de roșii organică

1

ceapa verde, feliata subtire

Ascundeți imaginile

  • 1

    Poziționați raftul cuptorului la 4 inci de la pui. Încălziți cuptorul la 425 ° F. Căptușiți foaia de copt cu margini mari cu folie; pulverizați cu spray de gătit.

  • 2

    Într-un castron mare, amestecați sosul fierbinte și condimentul Cajun. Adăugați aripi; aruncați pentru a acoperi bine. Se toarnă pe foaie de copt; aranjați într-un singur strat.

  • 3

    Coaceți 30 până la 35 de minute sau până când maro auriu și sucul de aripi sunt limpezi atunci când cea mai groasă parte este tăiată la os (cel puțin 165 ° F). Scoateți foaia de copt din cuptor; întoarce aripi. Într-un castron mic, amestecați untul, zahărul brun și pasta de roșii. Periați aripile cu amestec de unt.

  • 4

    Setați comanda cuptorului la grătar. Puneți aripile la 2 până la 4 minute sau până când sunt crocante și înnegrite în pete. Se acoperă cu ceapă verde.

Sfaturi ale experților

  • Nu puteți avea aripi fără morcov și bastoane de țelină? Faceți-l Cajun cu țelină, ardei gras verde și bastoane de ceapă verde.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
190
Calorii din grasime
120
% Valoare zilnica
Grăsime totală
13g
20%
Grăsime saturată
5g
24%
Grasimi nesaturate
0g
Colesterol
95 mg
31%
Sodiu
370mg
16%
Potasiu
150 mg
4%
Glucide totale
4g
1%
Fibre dietetice
0g
0%
Zaharuri
4g
Proteină
14g
Vitamina A
4%
4%
Vitamina C
2%
2%
Calciu
0%
0%
Fier
4%
4%
Schimburi:

0 Amidon; 0 Fructe; 1/2 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 0 Legume; 0 Carne foarte slabă; 2 carne slabă; 0 Carne bogată în grăsimi; 1 1/2 Grăsime;

* Procentul zilnic de valori se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.


Priveste filmarea: Aripioare de pui gatite cu orez la cuptor! O minunatie. (Mai 2022).


Comentarii:

  1. Kazisar

    Da într-adevăr. Toate de mai sus au spus adevărul.

  2. Stanton

    Cred că ai greșit. Sunt sigur. Sunt capabil să o dovedesc. Scrie -mi în pm, îți vorbește.

  3. Vura

    Ma alatur. S-a întâmplat.

  4. Alister

    Conduce!

  5. Metilar

    Today, I signed up to a specific forum to participate in the discussion of this issue.

  6. Elwin

    Îmi pare rău că mă opresc, dar vă pot oferi mai multe informații.

  7. Fred

    Faci o greșeală. Îmi pot apăra poziția. Trimiteți -mi un e -mail la PM, vom discuta.



Scrie un mesaj