Slow-Cooker Cheesy Salsa Chicken

Când doriți mexican, dar refuzați să ieșiți din casă pentru a-l primi (cu atât mai puțin petreceți toată ziua în bucătărie pregătindu-l), vă spunem să lăsați aragazul lent să vă pregătească. Acest preparat de pui cu aragaz lent, cu patru ingrediente, preparat în câteva minute și are gustul mâncării picante, reconfortante, delicioase mexicane pe care le iubești de la restaurantul tău preferat.MAI MULT +MAI PUȚIN-

Actualizat la 2 iulie 2019

1

borcan (16 oz) Old Salsa El Paso ™ medie SAU Muir Glen ™ salsa medie organică

1 1/2

lbs piept de pui gătit, tăiat cubulețe

2

căni de brânză în stil mexican

2

cupe orez mexican gătit

Coriandru proaspăt pentru garnitură (Opțional)

Ascundeți imaginile

• 1

  Începeți prin a vă aduna ingredientele.

• 2

  Se toarnă salsa în fundul aragazului lent de 3-4 litri. Așezați piept de pui deasupra și presărați cu puțină sare. Așezați capacul pe aragazul lent și gătiți, acoperit, timp de 3-5 ore la maxim sau timp de 4-6 ore la minim.

• 3

  Cu 30 de minute înainte de servire, deschideți aragazul lent și presărați brânza peste pui.

• 4

  Acoperiți bine și gătiți încă 30 de minute cu aragazul lent, până când brânza se topește și salsa clocotește. (Notă: Păstrați capacul etanș pentru a evita ca brânza să se usuce sau să nu se gătească prea mult.)

• 5

  Serviți puiul peste orez. Se ornează cu coriandru, dacă se dorește.

Sfaturi ale experților

• Pulverizați interiorul aragazului lent cu spray de gătit pentru a face curățarea mai ușoară.
• Căutați amestecuri de brânză mexicană mărunțită unde ați găsi brânza Cheddar - sunt un amestec de cheddar, Monterey Jack, Colby și, uneori, un strop de pudră de chili ușoară.
• Timpii de gătit pot varia în funcție de dimensiunea, forma și vârsta aragazului lent. Asigurați-vă că folosiți dimensiunea aragazului solicitat în rețetă și umpleți două treimi până la trei sferturi, dar și funcția pe jumătate va funcționa.
• Pe lângă coriandru proaspăt, acoperiți cu avocado tocat, ceapă verde și roșii.
• Acest pui de salsa cu aragaz lent face o umplutură gustoasă de tortilla sau poate fi acoperit cu coriandru și smântână și servit alături de chipsuri de tortilla.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire

Calorii

660

Calorii din grasime

290

% Valoare zilnica

Grăsime totală

32g

49%

Grăsime saturată

15g

73%

Grasimi nesaturate

1g

Colesterol

205mg

69%

Sodiu

1510mg

63%

Potasiu

730 mg

21%

Glucide totale

29g

10%

Fibre dietetice

2g

10%

Zaharuri

8g

Proteină

65g

Vitamina A

25%

25%

Vitamina C

15%

15%

Calciu

45%

45%

Fier

20%

20%

Schimburi:

1 1/2 amidon; 0 Fructe; 0 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 1 1/2 legume; 6 carne foarte slabă; 0 carne slabă; 2 carne bogată în grăsimi; 2 1/2 Grăsime;

* Procentul zilnic de valori se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Mai multe despre această rețetă

• Lăsați aragazul lent să facă treaba cu această cină de pui cu brânză super rapidă și ușoară înăbușită în salsa. Patru ingrediente. Nebun de brânză. Și salsa. Aceasta este o cină de pui care se face singură - în aragazul lent! În ultima vreme am o pasiune nebună pe cine cu patru ingrediente. Sună ca un lucru atât de imposibil - se pare că majoritatea cărților de bucate fac ca mesele să arate ca o listă de 12 ingrediente de shenanigans este necesară chiar și pentru rețetele de bază. Vai. Această dragă are doar patru ingrediente: Salsa. Pui. Brânză. Orez. Te iubim. Bucurați-vă!

Priveste filmarea: 5 EXTREMELY EASY, HEALTHY, u0026 AFFORDABLE CROCKPOT MEALS. BEAUTY AND THE BEASTONS 2019 (Mai 2022).