Rețete noi

Salată de castraveți caprese

Salată de castraveți caprese


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dacă îți place caprese și ești un fan al zoodle-urilor, această recenzie nouă este pe cale să-ți sufle gura direct la fericire. Castraveții sunt tăiați și apoi aruncați cu roșii, mozzarella și busuioc pentru o parte delicioasă pe care o puteți face în câteva minute.MAI MULT +MAI PUȚIN-

Actualizat la 20 septembrie 2016

2

castraveți mari englezi

1

roșii cherry moștenire, înjumătățite

2

cupe mini cuburi de mozzarella sau bile

1/2

ceașcă de busuioc proaspăt tocat

3

linguri de oțet balsamic alb

Ascundeți imaginile

  • 1

    Folosiți un spiralizator sau un peeling pentru julienne pentru a curăța castraveții în tăiței. Așezați într-un castron mare de servire.

  • 2

    Aruncați cu roșii, mozzarella și busuioc. Stropiți cu ulei de măsline și balsamic. Condimentează după gust. Serviți imediat și bucurați-vă!

Sfaturi ale experților

  • Uleiurile de măsline aromate, cum ar fi lămâia, rozmarinul și habanero, au un gust excelent în această salată.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
290
Calorii din grasime
210
% Valoare zilnica
Grăsime totală
23g
36%
Grăsime saturată
9g
43%
Grasimi nesaturate
0g
Colesterol
40 mg
13%
Sodiu
320 mg
13%
Potasiu
340 mg
10%
Glucide totale
9g
3%
Fibre dietetice
2g
8%
Zaharuri
5g
Proteină
11g
Vitamina A
20%
20%
Vitamina C
20%
20%
Calciu
30%
30%
Fier
4%
4%
Schimburi:

1/2 amidon; 0 Fructe; 0 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 1 legume; 0 Carne foarte slabă; 0 carne slabă; 0 Carne bogată în grăsimi; 3 1/2 Grăsime;

* Procentul zilnic de valori se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Mai multe despre această rețetă

  • Castraveții sunt tăiați și apoi aruncați cu roșii, mozzarella și busuioc pentru o parte delicioasă pe care o puteți face în câteva minute.

    Săptămâna trecută am fost la un târg imens de bucătărie și am mers pe culoar după culoar de invenții inovatoare, ascultând sute de mărci vărsând boabele pe „următoarea mare tendință!”

    Știți ce au lansat majoritatea dintre ei anul acesta? Spiralizatoare.

    Se pare că tendința zoodle este aici pentru a rămâne. Cu atât de mulți dintre noi care punem deoparte pastele pentru ocazii rare, ne îndreptăm spre tăiței vegetarieni pentru a ne satisface pofta. Și ce satisfacție fericită este!

    Deși dovleceii sunt legumele cel mai adesea spiralate, am vrut să pregătesc o parte de primăvară rapidă și am crezut că tăiței de castraveți (coodle?) Sună atât de strălucitori și de primitori, nu m-am putut abține să nu ajung în bucătărie.

    Verificați cât de frumos a ieșit această rețetă.

    Această mică salată minunată începe cu ingrediente foarte simple și atât de bune. Castravete englezesc, roșii proaspete, mozzarella și busuioc. Sare, piper, ulei de măsline extravirgin și un strop de balsamic este tot ce aveți nevoie.

    Deși cuke-urile pot rezista la tot felul de spiralizare, decojire și feliere, am decis să merg pe ruta rapidă și mi-am scos jupanul julienne. Câteva lovituri rapide și am avut un castron plin de coodle.

    E timpul să le aruncăm pe toate. Roșii și mozzarella în castron. Un sărut de busuioc care va veni.

    Deși puteți arunca salata împreună cu ulei și oțet, am găsit că tăiței cuke sunt puțin delicate și nu am vrut să le suprasolicitați. Așa că am stropit pur și simplu ulei și oțet peste vasul terminat, apoi am adăugat sare și piper. Atat de dragut.

    Și aroma finală, te întrebi? Atât de frumos. Exact genul în care ai vrea să te scufunzi într-o primăvară caldă sau o zi de vară. Pahar de vin opțional. Coodles, obligatoriu.

    Bucurați-vă!

    Brooke bloguește la Cheeky Kitchen, unde împărtășește rețete de familie simple și sănătoase. S-a alăturat mesei pentru a împărtăși cele mai bune dintre ei, așa că fii cu ochii pe profilul lui Brooke pentru a vedea ce gătește în continuare!


Priveste filmarea: Reteta de Salata de Ardei Copti (Mai 2022).


Comentarii:

  1. Lynceus

    Vă pot recomanda să vizitați site -ul, cu un număr imens de articole pe tema care vă interesează.

  2. Joed

    Este ciudat să vezi că oamenii rămân indiferenți de problemă. Poate că acest lucru se datorează crizei economice globale. Deși, desigur, este greu de spus fără echivoc. Eu însumi m -am gândit câteva minute înainte de a scrie aceste câteva cuvinte. Cine este de vină și ceea ce să facem este problema noastră eternă, în mintea mea, Dostoevsky a vorbit despre asta.

  3. Wilbur

    Această frază remarcabilă este necesară doar apropo



Scrie un mesaj