Rețete noi

Sandvișuri Gyro

Sandvișuri Gyro


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dacă sunteți un iubitor de sandvișuri cu chef de ceva puțin diferit, încercați să vă puneți împreună propriul Gyro.MAI MULT +MAI PUȚIN-

Sos Tzatziki:

1/2

cana castravete tocat marunt

8

oz. iaurt grecesc simplu (puteți înlocui iaurtul simplu)

1 1/2

lingura suc de lamaie

1/2

lingurita de piper negru

Carne giroscopică:

1

lire de miel măcinat, porc, carne de vită sau pui

Sandwich:

1

ceapa mica, feliata subtire

Ascundeți imaginile

  • 1

    Începeți prin a vă face sosul tzatziki cu câteva ore (sau chiar zile) înainte de timp. Tocati castravetele si usucati-l cu cateva prosoape de hartie. Tzatziki ar trebui să aibă o textură groasă și cremoasă frumoasă atunci când ați terminat, așa că doriți să scurgeți orice exces de apă din castraveți. Scurgeți orice lichid în picioare din iaurt și adăugați castraveți. Adăugați restul de ingrediente Tzatziki, amestecați bine și dați la frigider 2-3 ore până când este gata de utilizare.

  • 2

    În timp ce sosul tzatziki se răcorește, pregătește-ți tortele din carne giroscopică. Combinați toate ingredientele din carne într-un castron și amestecați bine. Formați patru torturi dreptunghiulare, de aproximativ 5-6 inci lungime și 1/2 inci grosime. Grătiți sau gătiți pâine la coacerea dorită.

  • 3

    În cele din urmă, puneți totul împreună. Întindeți fiecare rundă de pita cu un strat subțire de sos tzatziki, urmat de o tigaie gyro gătită. Completați chiftelele cu ceapă tăiată felii, roșii tăiate cubulețe și mărar tocat și terminați cu sos tzatziki suplimentar.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
440
Calorii din grasime
160
% Valoare zilnica
Grăsime totală
18g
27%
Grăsime saturată
7g
37%
Grasimi nesaturate
1 / 2g
Colesterol
75 mg
26%
Sodiu
940 mg
39%
Potasiu
590 mg
17%
Glucide totale
40g
13%
Fibre dietetice
3g
12%
Zaharuri
7g
Proteină
29g
Vitamina A
10%
10%
Vitamina C
10%
10%
Calciu
15%
15%
Fier
20%
20%
Schimburi:

2 1/2 amidon; 0 Fructe; 0 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 1/2 legume; 0 Carne foarte slabă; 3 carne slabă; 0 Carne bogată în grăsimi; 1 1/2 Grăsime;

Alegerea carbohidraților

2 1/2

* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Mai multe despre această rețetă

  • Gyros tradiționale sunt făcute dintr-o pâine de carne prăjită încet și feliată subțire. Dacă nu aveți timp, faceți o aproximare strânsă folosind hamburgeri subțiri, alungi. Dacă descoperi că îți place Gyros, poți să te scufunzi și să faci o pâine de carne data viitoare.


Priveste filmarea: How To Make a Gyros Sandwich (Mai 2022).


Comentarii:

  1. Archenhaud

    Destul de bine! Ideea este excelentă, sunteți de acord.

  2. Jordy

    Ooooh! Este exact ceea ce spune. Îmi place când totul este la locul lui și, în același timp, de înțeles pentru un simplu muritor.

  3. Stanweg

    Trebuie să încerc totul

  4. Spalding

    Este adevarat! Ideea de bine, sunt de acord cu tine.

  5. Dougis

    Talentul, nu vei spune nimic.

  6. Tedman

    Da, întradevăr. Așa se întâmplă. Vom examina această întrebare.



Scrie un mesaj