Rețete neobișnuite

Super Easy Egg Foo Yung

Super Easy Egg Foo Yung


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Egg foo yung sau ou foo young, este un articol popular găsit în meniurile restaurantelor chino-americane de pretutindeni. Serviți-l ca aperitiv, garnitură sau chiar ca intrare principală împreună cu un castron de orez alb și bucurați-vă! MAI MULT +MAI PUȚIN-

1/2

ceasca de ciuperci tocate

1/4

ceașcă ceapa verde cubulețe

8

lingurite ulei de susan, impartit

Ascundeți imaginile

  • 1

    Într-un castron mare, bateți 8 ouă. Adăugați toate legumele și sosul de soia și amestecați pentru a combina.

  • 2

    Încălziți 1 linguriță de ulei de susan într-o tigaie la foc mediu și adăugați aproximativ o jumătate de cană din amestecul de ouă în tigaie (cantitatea exactă va varia). Gatiti fiecare parte pana se rumeneste, rasturnand o data sau de doua ori.

  • 3

    Repetați cu uleiul de susan rămas și amestecul de ouă până când lotul este complet.

Sfaturi ale experților

  • Aceasta este o versiune fără carne a Egg Foo Yung, dar veți găsi și versiuni cu carne de porc, creveți, pui sau carne de vită.
  • Oua tânără clasică este adesea servită cu sos brun făcut din ingrediente precum bulion, sos de soia și amidon de porumb.
  • Dacă servești ca intrare principală, stropeste sosul deasupra, dar dacă servești ca aperitiv, poți servi sosul pe lateral pentru scufundare.
  • Alte legume pot fi înlocuite, inclusiv mazăre, morcovi tăiați, castane de apă sau ardei gras. Pentru cele mai bune rezultate, asigurați-vă că utilizați aceeași cantitate de legume pe care le înlocuiți în rețetă.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
140
Calorii din grasime
90
% Valoare zilnica
Grăsime totală
10g
16%
Grăsime saturată
2 1 / 2g
12%
Grasimi nesaturate
0g
Colesterol
185 mg
62%
Sodiu
180 mg
7%
Potasiu
180 mg
5%
Glucide totale
4g
1%
Fibre dietetice
0g
0%
Zaharuri
2g
Proteină
8g
Vitamina A
6%
6%
Vitamina C
4%
4%
Calciu
4%
4%
Fier
6%
6%
Schimburi:

0 Amidon; 0 Fructe; 0 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 1/2 legume; 0 Carne foarte slabă; 0 carne slabă; 0 Carne bogată în grăsimi; 1 Grăsime;

* Procentul zilnic de valori se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Mai multe despre această rețetă

  • Ce este Egg Foo Young? Un produs de bază al restaurantelor chinezești din America, cel mai bun mod de a descrie acest fel de mâncare clasic asiatic este undeva între o omletă și o clătită sărată. Această versiune fără carne este o rețetă excelentă de început; în meniurile restaurantului veți găsi, de asemenea, versiuni cu pui, carne de porc, carne de vită, creveți sau alte tipuri de carne. Dacă mâncați aceste produse ca o masă, puteți să adăugați sos brun sau alt sos și, pentru un aperitiv, serviți sosul pe lateral pentru scufundare.


Priveste filmarea: Secret To Making The Worlds Best Chicken Fried Rice - How To Series (Mai 2022).


Comentarii:

  1. Rover

    Nu -mi amintesc unde am citit despre asta.

  2. Fang

    Îmi pare rău că nu pot participa acum la discuție. Foarte puține informații. Dar voi fi fericit să urmez acest subiect.

  3. Goltimuro

    Vă sfătuiesc să vizitați site -ul, care are multe articole pe tema care vă interesează.

  4. Trip

    Pentru viața mea, nu știu.

  5. Kagalkree

    Îmi pare rău, asta a intervenit ... la mine o situație similară. Este posibil să discutăm.



Scrie un mesaj