Rețete tradiționale

Boluri de pui cu arahide thailandeze

Boluri de pui cu arahide thailandeze


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Obțineți soluția tau de mâncare thailandeză acasă cu aceste boluri proaspete îngrămădite cu tăiței de orez, aruncate în sos de arahide și acoperite cu pui marinat cu nucă de cocos, castraveți dulci și acriși și, desigur, alune.MAI MULT +MAI PUȚIN-

Actualizat la 12 decembrie 2016

Castraveți murați

1

lingură zahăr granulat

1

Castravete englezesc (seră), tăiat subțire

Pui

2

linguri pasta de curry roșu thailandez

2

linguri de zahăr brun ambalate

1

lingură ghimbir proaspăt tocat mărunt

4

catei de usturoi, tocati marunt

1/2

linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți

1

lb piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch

1

lingura ulei vegetal

Fidea

1/4

cup Annie’s ™ sos de susan organic asiatic

2

linguri unt de arahide cremos

2

linguri de coriandru proaspăt tocat

8

oz taitei subtiri de orez, gatiti conform instructiunilor de pe ambalaj

Toppings

1/2

ceașcă de arahide prăjite tocate

1/2

cana frunze proaspete de coriandru tocate

Ascundeți imaginile

  • 1

    Într-un castron mediu, bateți 2 linguri de suc de lămâie, zahărul granulat și 1 linguriță sos de pește până se dizolvă zahărul. Adăugați castraveți tăiați felii; aruncați la haina. Acoperiți și dați la frigider timp de 30 până la 60 de minute.

  • 2

    Între timp, într-un castron mediu, amestecați 1/4 cană de suc de lime, 3 linguri sos de pește, pasta de curry roșu, zahăr brun, rădăcină de ghimbir, usturoi și fulgi de piper. Adăugați pui; aruncați la haina. Acoperiți și puneți la frigider puiul 30-60 de minute pentru a fi marinat.

  • 3

    Într-un castron mare, bateți sosul de susan asiatic, 2 linguri de suc de lămâie, untul de arahide și 2 linguri de coriandru cu tel. Adăugați tăiței fierți calzi; aruncați la haina.

  • 4

    În tigaia de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare până când este fierbinte. Utilizați o lingură cu fante pentru a transfera puiul din marinată în tigaie. Aruncați marinada. Gatiti si amestecati 3 pana la 5 minute sau pana cand puiul este fiert (cel putin 165 ° F).

  • 5

    Împărțiți tăiței între 4 boluri. Se acoperă cu pui, castraveți murați, morcovi, alune tocate și coriandru și se servește.

Sfaturi ale experților

  • Castraveții de seră, numiți uneori castraveți englezi, au mai puține semințe decât castraveții obișnuiți. Castraveții obișnuiți vor funcționa, totuși. Doar tăiați-le în jumătate și răzuieți semințele înainte de a le tăia.
  • Am testat această rețetă cu pasta de curry roșu Thai Kitchen ™. Este demn de remarcat faptul că diferite mărci vin cu niveluri de căldură diferite, de aceea vă recomandăm să utilizați mai puțin sau mai mult în funcție de nivelul de căldură al mărcii și de propriile preferințe.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
690
Calorii din grasime
250
% Valoare zilnica
Grăsime totală
27g
42%
Grăsime saturată
4 1 / 2g
23%
Grasimi nesaturate
0g
Colesterol
70 mg
23%
Sodiu
1910mg
80%
Potasiu
680 mg
19%
Glucide totale
73g
24%
Fibre dietetice
5g
23%
Zaharuri
16g
Proteină
37g
Vitamina A
100%
100%
Vitamina C
10%
10%
Calciu
8%
8%
Fier
10%
10%
Schimburi:

2 amidon; 0 Fructe; 2 1/2 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 1 1/2 legume; 0 Carne foarte slabă; 3 carne slabă; 1 carne bogată în grăsimi; 2 Grăsime;

* Procentul zilnic de valori se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.


Priveste filmarea: Pui cu alune și sos de muștar cu dovleac copt (Mai 2022).


Comentarii:

  1. Perkinson

    Sorry, this issue has been removed

  2. Wickley

    În ea este ceva. În mod clar, mulțumesc pentru ajutor la această întrebare.

  3. Dennie

    After a while, your post will become popular. Remember my word.

  4. Yacoub

    I think, that is not present.

  5. Bolaji

    Bravo, what words ..., great idea



Scrie un mesaj